01 考前注意事项

1、考前饮食

考前10天饮食上不要有太大的变化，尽量按平时的饮食习惯进餐，注意营养均衡、饮食清淡，切忌加强营养去吃大鱼大肉，不要胡吃海喝，尽量避免聚餐情况。

2、调整作息

一切按正常作息进行，可以适当按照考试时间调整生物钟，不要熬夜和晚起，千万不要熬夜！

3、心理调节

考试将至，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身体不适，所以一定要进行适当的调节：

首先，积极的心理暗示，要有充分的自信，给自己减压，把考试视为一种常态考试；其次，适当的轻松锻炼，例如散步或伸展运动，但一定要避免篮球、足球等剧烈的运动，避免身体伤害和太过疲劳；最后，作为老师和家长，要不断的鼓励学生，给予考生信心。

02 考前10天学习技巧

『公共课』

1.利用好手头资料，手头资料不在多而在精。

2.回顾真题&错题，考前大家会有各种资料和试题卷，但是回归本质还是要重视真题，把握出题人的思路，以及重视错题本，再次回顾自己日常积累的错题。

3. 每天早上的黄金记忆时间一定要用来背诵，自己根据习惯安排背诵单词或政治考点。

4.每天做一套试卷，保持做题手感。

5. 英语可以每天背诵一篇作文模板。

『专业课』

1. 回归课本，课本是根本，考前把课本上的知识点过一遍。

2.画思维导图把知识点串一遍。

3.整理错题，把所有的错题整理到笔记本上，考前至少看两遍。

4.背诵简答题，把简答题的标题背诵两遍，防止考试时没有印象。

5.每天下午练习一套试卷，所有的题都要写，根据考试时间练习做题速度。确保字迹工整，卷面整洁。

6.考试时遇到不会的题，可以先跳过，不要浪费太多的时间思考，等会做的做完之后再思考跳过的内容。

7.考前多看看错题集，把平常那些混淆的知识点再记忆一遍，最后阶段做到查漏补缺！ 

8.还有一种情况，有时明明知道试题的答案，由于紧张，一时想不起来，可事后不加思素，正确答案也会“油然而生”。这种现象在心理学上叫“舌尖现象”。

遇到“舌尖现象”，最好是把回忆搁置起来，去解其它问题，等抑制过去后，需要的知识经验往往会自然出现。考试时，一时想不起某道试题的答案，可以暂停回忆，转移一下注意，先解决其它题目，过一定的时间后，所需要的答案也就可能回忆起来了。